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预防乳腺肿瘤要注意什么?

发布于:2014-03-21 10:51来源:未知 作者:editor 点击:

  不结婚、不生孩子、不哺乳的女人被称为“三不女”,而她们所崇尚的“三不”生活方式很可能使自己患上乳腺肿瘤。月经、婚姻与生孩子等因素都打扰着乳腺健康。独身女人、结婚较迟和婚姻接连时间比较短的女人,乳腺肿瘤突然发生疾病的概率较高;而生孩子期妇女哺乳时间越长,乳腺肿瘤发生的危险性越低。

  避免食用含有多元未饱和脂肪的食物,比如玉米油、向日葵油,不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。

  酒精摄入量和患乳腺肿瘤的概率也有关系,每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺肿瘤的概率。假如一定要喝酒,女人能够服用些叶酸,以抵消酒精的不利于心身健康的作用。

  女人每天应该食用至少一次低脂乳制品,比如酸奶或脱脂奶。坚持运动与健康饮食同样重要,较理想的运动量是每日30分钟。

  乳腺X光检查对女人来说十分重要。在能觉得到肿块之前,X光就能够检查出肿瘤是不是已经在你的体内生根。尽管乳腺肿瘤患病朋友的数量逐年上升,但是因此死亡的患病朋友数量却在减少,这全靠有利的时机有效的前期检查和治疗。

  通过上述对“避免乳腺肿瘤要小心什么?”的介绍,假如您在阅读文章时碰到不清楚的地方,能够通过点击“在线咨询”咨询你和我河北现代女子医院医生;假如您需要看病,又不想排队挂号,也能够通过点击“预约挂号”提前预约,你和我将免费为您安排。

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