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预防压力性尿失禁应该从自身做起应该所做预防

发布于:2012-09-08 15:05来源:未知 作者:陈医生 点击:

  压力性尿失禁患病朋友主要表现为在腹压增高的情况下,如咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑时,尿液不由自主地从尿道流出,严重者在站立时也会出现尿液漏出。女人出现张力性尿失禁,主要是因为女人在绝经后,卵巢功能逐步减退,雌激素突然下降,导致盆腔结构松弛,膀胱出现下垂。曾经多产或产道有所损伤的女人较易出现压力性尿失禁的情况。

  现今生活中,很多女人都有自己的隐忧,有苦难言,如尿失禁。依照尿失禁的病因,可分为张力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁等多种情况,当中压力性尿失禁是更多见的。

  其实,要避免发生尿失禁的情况,各位女人应从30岁后开始做好避免措施。另外,患有尿失禁的女人应有利的时机就医,不害怕去医院就医诊断。

  避免压力性尿失禁可从以下几方面做起:

  1、避免盆底下移,年轻女人应多锻炼盆腔肌肉,促进盆腔血液循环。

  2、产妇在产后6周内应小心保证充足的休息时间,避免剧烈活动,不免过早负重、下地干活等,有效避免盆底肌肉松弛。

  3、怀有孩子妇女不能在家进行生孩子,在没有产科保护导致的产道损伤是很容易惹起盆底肌肉松弛。从而惹起尿失禁。同时,怀有孩子妇女在围产期应约定的日期去专门的医院进行检查。

  尿失禁不仅仅为给各位女人带来生活上的困扰,还个各位女人带来心理上的误解,因此,为避免尿失禁的出现,广大女人应从现在做起,做好避免尿失禁的措施。

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